20XX全国爱眼日老师国旗下讲话

发布于:2021-07-25 05:44:00

20XX 全国爱眼日老师国旗下讲话 敬爱的老师们,亲爱的同学们: 大家早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们 有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景 ?对, 是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸 福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有 过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当, 用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星 变得一片朦胧。 我想, 大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧! 6 月 6 日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去, 但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示,我国眼 睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为 “中国眼”。我国的盲人达到了 500 万,占全世界盲人总数 的 18%;而且每年约有 45 万人失明 20XX 全国爱眼日老师国旗 下讲话,这 20XX 全国爱眼日老师国旗下讲话意味着几乎每 分钟就会出现一例新的盲人。我国的*视率达到了 1000 万。 保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双 明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要 把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到 自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点: 1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开 灯。 2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿 的端正。眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字*惯,读写姿势要端正,背部 要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书 本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握 笔姿势和不良的读书*惯要随时纠正。走路和乘车时也不要 看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学 *能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节 视力,解除疲劳。 6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含 糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充 分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的 食品。 做到以上 6 点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师 们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更 清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天 空!

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